5 Dicas Para o Cabelo Crescer Mais Rápido

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Assim como eu, talvez você sonha em ter um belíssimo cabelão. Então, neste artigo tenho uma boa notícia: dá sim para aumentar alguns ótimos centímetros por mês, e para isso é só seguir algumas dicas simples (mas que fazem toda a diferença) para você.

Cabelo Comprido

 

Alimentação Correta

Como já é de se esperar, a alimentação correta é de extremamente importância e é o principal fator a se levar em consideração quando o assunto é crescimento dos fios de cabelo, pois eles necessitam estar bem nutridos para poder crescer impecavelmente, além de conseguir uma ótima espessura.

Assim, certamente, uma dieta pobre em vitaminas e proteínas essenciais irá impedir que o seu cabelo de crescer mais rápido.  Só uma alimentação correta irá garantir que os fios possam aproveitar as gorduras e os aminoácidos do alimento.

Uma alimentação carente em ferro também pode ocasionar anemia, doença que interfere muito na queda e no crescimento, assim como na qualidade do fio.

Portanto, a dica é caprichar numa dieta rica em carne, gema de ovo, legumes, grãos integrais e vegetais verde-escuros, leite, moluscos e farelo de trigo, cerejas, ostras, castanhas, frutas secas e mariscos, levedo, germe de trigo e aveia.

Mantenha a higiene Sempre Em Dia

Mais do que garantir um perfume gostoso, é importante manter a higiene em dia para afastar o excesso de oleosidade e de sujeira que, acredite, pode resultar até em inflamações no couro cabeludo, e, inclusive, acabar obstruindo o folículo piloso, impedindo, dessa forma, o crescimento normal dos fios, portanto, procure lavar os cabelos, no mínimo, 3 vezes por semana.

Evitar o cigarro e o excesso de sol

Já sabemos que a genética tem um papel fundamental tanto na queda quanto no crescimento dos cabelos, já que o comprimento máximo do fio, sua espessura e morfologia liso ou ondulado são determinados pelo DNA, porém, o meio ambiente também pode influenciar no cabelo, até mudando parcialmente o que é geneticamente determinado. Por exemplo, o cigarro e o excesso de sol, ambos são inimigos perigosos.

No caso do cigarro, a nicotina diminui a oxigenação e o fluxo sanguíneo nos bulbos capilares, resultando numa diminuição da força e da velocidade do crescimento dos fios, enquanto o excesso de sol leva ao ressecamento, à perda do brilho, e podendo até levar à queda dos cabelos, em caso de uma queimadura no couro cabeludo, por exemplo.

Dê um tempo para as químicas, chapinhas e o secador

Infelizmente, o abuso de alisamentos e do uso de descolorantes, secador e chapinha, babyliss, enfim, acaba enfraquecendo os fios, os deixando mais fracos, desacelerando o crescimento e aumentando o risco de quebra dos cabelos, além de poder causar algum tipo de irritação no couro cabeludo, o que interfere no crescimento.  Vale ressaltar que o alisamento quebra os fios, o que resulta em fios mais curtos, a médio ou longo prazo.

Evite o Stress

E sei sim minha amiga, que as vezes é praticamente impossível evitar o stress. Mas acredite, para o cabelo crescer mais rápido o stress é um fator que desacelera totalmente o crescimento, e ainda pode ocasionar atrofiamento do bulbo capilar, e isso por causa do aumento de um hormônio chamado cortisol, assim sendo, se seu dia a dia é muito estressante, se dedique á alguma atividade prazerosa, que possa fazer com que você se sinta mais leve.

Com essas dicas para o crescimento para seu cabelo, você vai ver ele crescer mais rápido e com fios mais bonitos. Você vai ficar pronta para qualquer ocasião.

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